Kompressionsstrümpfe für entspannte Flugreisen
Vielleicht können nicht alle von uns die Anzahl der Flüge pro Jahr erreichen, die der Penner macht. Vielleicht reisen Sie auch viel [...]
Vielleicht schaffen es nicht alle von uns, die Anzahl der Flüge pro Jahr zu erreichen, die der Penner hat. Vielleicht reisen Sie auch viel oder weniger häufig, aber wir alle kennen das Problem der Müdigkeit, besonders auf langen Flügen.
In diesem Artikel:
Während eines Fluges kann die Längerer Zustand der Unbeweglichkeitkann in Verbindung mit dem Luftdruck in der Kabine und der Sitzposition zu ernsthaften Kreislaufproblemen führen. Das berühmte "Economy-Class-Syndrom" ist nicht nur ein bunter Ausdruck, sondern ein echter medizinischer Zustand, der zu Komplikationen wie Ödemen (Schwellungen) und in schweren Fällen zu tiefen Venenthrombosen führen kann.
Wir sind uns bewusst, dass die Fluggesellschaften, insbesondere in der Economy Class, immer mehr weniger Platz für die unteren Gliedmaßen. In diesem Szenario ist die Kompressionsstrümpfe sind ein wertvoller Verbündeter für alle gesundheitsbewussten Reisenden. Diese Geräte einfach, preiswert und leicht online zu erwerbenkönnen den Unterschied zwischen einer komfortablen Reise und einem Erlebnis mit geschwollenen, schmerzenden Beinen ausmachen.
Was sind Kompressionsstrümpfe?
Kompressionsstrümpfe nsind keine einfachen Gummistrümpfe. Es handelt sich dabei um medizinische Geräte, die speziell entwickelt wurden, um einen kontrollierten, abnehmenden Druck auf die Beine auszuüben: am Knöchel stärker und zum Knie oder Oberschenkel hin immer weniger.
Die Kompression dieser Socken für Flugreisen wird gemessen in Millimeter Quecksilber (mmHg) und reicht im Allgemeinen von 8-15 mmHg für leichte Kompression und bis zu 20-30 mmHg für moderate Kompression, wobei höhere Werte verschreibungspflichtig sind.
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Diese abgestufte Kompression hat un spezifischer physiologischer Zweck: Förderung des venösen Rückflusses, der Wirkung der Schwerkraft entgegenwirken die dazu neigen, das Blut in den unteren Extremitäten zu stagnieren. Während normale elastische Strümpfe eine gleichmäßige (oft kontraproduktive) Kompression bieten, sind graduierte Kompressionsstrümpfe so kalibriert, dass sie die Blutzirkulation tatsächlich verbessern.
Wie man die richtigen Kompressionsstrümpfe auswählt
Die Wahl der idealen Kompressionsstrümpfe für Flugreisen hängt von mehreren Faktoren ab. Der Kompressionsgrad ist der erste Faktor, der zu berücksichtigen ist. Für die meisten Reisenden ohne besondere gesundheitliche Problemeein leichte (8-15 mmHg) oder mittlere (15-20 mmHg) Kompression ist im Allgemeinen ausreichend, während diejenigen, die bereits Kreislaufprobleme haben, einen Arzt konsultieren sollten, um die am besten geeignete Menge zu bestimmen.
La Länge ist ein weiterer wichtiger Aspekt. Die Unterkniestrümpfe (Kniestrümpfe) wie diese von der Firma Cambivo sind leichter zu tragen und für die meisten Reisenden ausreichend, während halterlose Strümpfe oder Strumpfhosen bieten einen umfassenderen Schutz, sind aber auf Reisen schwieriger zu handhaben.
Was die Materialien anbelangt, so ist es ratsam, Socken mit einem Anteil von natürliche Fasern wie Baumwolle oder Bambus gemischt mit synthetischen Faserndie sowohl Kompression als auch Atmungsaktivität garantieren. Ein guter Vorschlag sind die Relaxsan 820 Socken aus Baumwolle und Elastan.
Um die richtige Größe zu ermitteln, müssen Sie den Umfang Ihres Knöchels, Ihrer Wade und gegebenenfalls Ihres Oberschenkels genau messen, am besten morgens, wenn Ihre Beine noch nicht so geschwollen sind. Schließlich haben einige Modelle eine nützliche Öffnung im Fingerbereichdie es Ihnen ermöglicht, die Zirkulation und die Temperatur während besonders langer Flüge zu kontrollieren.
Vorteile für Vielflieger
Die Vorteile von Kompressionsstrümpfen bei Flugreisen sind vielfältig und wissenschaftlich belegt. Der erste offensichtliche Vorteil ist die Vorbeugung von Ödemen. Schwellungen an Knöcheln und Füßen, die bei Flügen häufig auftreten, wird durch eine abgestufte Kompression wirksam entgegengewirkt, so dass die Beine trocken und leicht bleiben.
Ein noch wichtigerer Vorteil ist die verringertes Risiko einer tiefen Venenthrombose (DVT), eine seltene, aber schwerwiegende Komplikation, die kann bei langen Flügen auftreten. Klinische Studien haben gezeigt, dass Kompressionsstrümpfe dieses Risiko durch die Förderung der Durchblutung deutlich verringern.
Die Verwendung dieser Socken macht erheblich verbessern il Komfort während des Flugesmit einer deutlichen Verringerung des Schweregefühls und des Unbehagens in den Beinen, so dass eine entspanntere Anreise auch auf engem Raum. Nach der Landung berichten die Träger dieser Socken, dass sie weniger müde sind und ihre geplanten Aktivitäten schneller wieder aufnehmen können, ganz gleich, ob es sich um ein Geschäftstreffen oder den Beginn eines Urlaubs handelt. Und schließlich, für diejenigen, die häufig fliegen, sind dieregelmäßige Verwendung dieser Geräte kann die Entwicklung von Venenproblemen zu verhindern langfristige Erkrankungen wie Krampfadern und chronische Veneninsuffizienz.
Danish Endurance Medium Kompressionssocken für Flugreisen
Wie und wann man sie richtig trägt
Die Wirksamkeit von Kompressionsstrümpfen hängt weitgehend von ihrer korrekte Anwendung. Idealerweise sollten die Strümpfe kurz vor dem Einsteigen getragen werden. Sie zu tragen, nachdem die Schwellung bereits aufgetreten ist, ist weniger wirksam und schwieriger. Sie können während des gesamten Fluges und sogar noch mehrere Stunden nach der Landung getragen werden, insbesondere wenn Sie vorhaben, sitzen zu bleiben, z. B. beim Autotransfer.
Die richtige Technik des Tragens umfasst den Strumpf bis zur Ferse umschlagenPositionieren Sie den Nähfuß richtig und rollen Sie ihn dann allmählich nach oben ab, um den Stoff gleichmäßig zu verteilen, ohne dass Falten entstehen.
Schließlich ist zu betonen, dass Kompressionsstrümpfe am besten in Kombination mit anderen Vorsichtsmaßnahmen während des Fluges wirken. Einige nützliche Tipps in dieser Hinsicht sind:
- reichliche Flüssigkeitszufuhr (aber Vermeidung von Alkohol und Koffein, die die Dehydrierung fördern)
- regelmäßige Bewegung der Füße und Beine auch im Sitzen
- kurze Spaziergänge entlang des Korridors, wann immer möglich
- vermeiden Sie es, die Beine zu überschlagen
- bequeme, nicht einschnürende Kleidung in der Taille tragen
Dadurch wird die wohltuende Wirkung der Flugreisesocken noch effektiver, so dass Sie ausgeruhter an Ihrem Zielort ankommen und bereit sind, Ihr neues Reiseziel zu entdecken. Vielleicht haben Sie jedoch noch einige Zweifel, die ich nun versuchen werde auszuräumen.
Häufig gestellte Fragen
Wenn Sie bis hierher gelesen haben, haben Sie die Vorteile von Kompressionsstrümpfen für Flugreisen verstanden. Es können jedoch noch einige Zweifel bestehen. Ich werde versuchen, sie zu klären.
Sind Kompressionsstrümpfe auch bei kurzen Flügen sinnvoll?
Für Entfernungen von weniger als 3-4 StundenWenn Sie keine Kreislaufprobleme haben, sind die Vorteile vielleicht weniger offensichtlich. Aber selbst auf kurzen Strecken können sie Ihren Komfort verbessern, insbesondere wenn Sie häufig fliegen oder bereits zu Schwellungen neigen.
Können sie von allen getragen werden?
La die meisten Menschen können sie benutzen kein Problem, aber es gibt Kontraindikationen, wenn Sie unter schwerer peripherer Arteriopathie, Dermatitis oder akuten Hautinfektionen, Lungenödem oder dekompensierter Herzinsuffizienz leiden. Im Zweifelsfall ist es immer ratsam, Ihren Arzt zu konsultieren.
Wie lange halten sie im Durchschnitt?
Mit einem ordnungsgemäße Verwendung und WartungEin Paar hochwertiger Kompressionsstrümpfe kann bei regelmäßigem Gebrauch 3 bis 6 Monate lang halten. Das elastische Gewebe neigt natürlich dazu, sich mit der Zeit und dem Waschen zu verschlechtern.
Wie kann man sie waschen und aufbewahren?
Wir empfehlen die Händewaschen mit neutraler Seife oder in Waschmaschine bei niedrigen Temperaturen in einer Schutztasche und vermeiden Sie den Trockner. Legen Sie sie am besten flach hin und lagern Sie sie aufgerollt, niemals gefaltet, an einem trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung.
Ein paar abschließende Überlegungen
Kompressionsstrümpfe stellen eine Mindestanlage für einen erheblichen verbesserter Komfort während der Fahrt. Die Gesundheit des Kreislaufs ist ein Aspekt, der von Vielfliegern oft übersehen wird, aber je älter wir werden und je mehr Stunden wir fliegen, desto wichtiger wird er. Es geht nicht nur darum, lästige Schwellungen nach dem Flug zu vermeiden, sondern um eine echte Präventionsstrategie gegen potenziell ernste Komplikationen.
Betrachten Sie sie in der gleichen Weise wie andere Reiseutensilien wie Ohrstöpsel, die U-förmiges Kissen oder Schlafmaske: ein kleines Detail, das einen großen Unterschied in der Qualität Ihres Gesamterlebnisses ausmachen kann.
