Bas de compression pour un voyage en avion détendu
Nous ne pouvons peut-être pas tous atteindre le nombre de vols par an de l'avionneur. Peut-être voyagez-vous aussi beaucoup [...]
Nous ne parvenons peut-être pas tous à effectuer le même nombre de vols par an que l'homme d'affaires. Peut-être voyagez-vous aussi beaucoup ou moins souvent, mais nous ressentons tous le problème de la fatigue, surtout sur les longs vols.
Dans cet article :
Au cours d'un vol, le un état d'immobilité prolongécombinée à la pression de l'air dans la cabine et à la position assise, peut entraîner de graves problèmes circulatoires. Le fameux "syndrome de la classe économique" n'est pas seulement une expression imagée, mais une véritable pathologie qui peut entraîner des complications telles que des œdèmes (gonflements) et, dans les cas les plus graves, une thrombose veineuse profonde (TVP).
Nous sommes bien conscients que les compagnies aériennes, en particulier dans les classes économiques, ont progressivement espace réduit pour les membres inférieurs. Dans ce scénario, le bas de compression sont un allié précieux pour tous les voyageurs soucieux de leur santé. Ces dispositifs simples, peu coûteux et facilement achetables en ligne, sono scientificamente progettati, possono fare la differenza tra un viaggio comodo e un’esperienza seguita da gambe gonfie e doloranti.
Qu'est-ce qu'un bas de compression ?
Bas de compression nne sont pas de simples bas élastiques. Il s'agit de dispositifs médicaux spécifiquement conçus pour appliquer une pression contrôlée et décroissante sur les jambes : plus forte au niveau de la cheville et progressivement moins forte en remontant vers le genou ou la cuisse.
La compression de ces chaussettes pour les voyages aériens est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et varie généralement de 8 à 15 mmHg pour une compression légère et jusqu'à 20 à 30 mmHg pour une compression modérée, les niveaux plus élevés nécessitant une prescription.
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Cette compression graduelle a un objectif physiologique spécifiqueLe système d'alimentation en eau potable est un système d'alimentation en eau potable qui permet de favoriser le retour veineux, contrecarrer l'effet de la gravité ce qui tend à stagner le sang dans les extrémités inférieures. Alors que les bas élastiques normaux offrent une compression uniforme (souvent contre-productive), les bas à compression graduée sont calibrés pour améliorer réellement la circulation sanguine.
Comment choisir les bons bas de compression ?
Le choix des bas de compression idéaux pour les voyages en avion dépend de plusieurs facteurs. Le niveau de compression est le premier facteur à prendre en compte. Pour la plupart des voyageurs sans problème de santé particulier, un compression légère (8-15 mmHg) ou modérée (15-20 mmHg) est généralement suffisante, tandis que les personnes qui ont déjà des problèmes circulatoires doivent consulter un médecin pour déterminer le niveau le plus approprié.
La longueur est un autre aspect important. Les bas sous le genou (mi-bas) comme ceux de la société Cambivo sont plus faciles à porter et suffisent à la plupart des voyageurs, tandis que les bas à hauteur de cuisse ou des collants offrent une protection plus complète mais sont plus difficiles à manipuler en voyage.
En ce qui concerne les matériaux, il est conseillé de choisir des chaussettes avec un pourcentage de fibres naturelles comme le coton ou le bambou mélangé à des fibres synthétiquesgarantissant à la fois la compression et la respirabilité. Une bonne proposition est le Chaussettes Relaxsan 820 en coton et élasthanne.
La bonne taille nécessite une mesure précise de la circonférence de la cheville, du mollet et, si nécessaire, de la cuisse, de préférence le matin lorsque les jambes sont moins gonflées. Enfin, certains modèles ont une ouverture utile dans la zone des doigtsqui permet de contrôler la circulation et la température pendant les vols particulièrement longs.
Avantages pour les voyageurs fréquents
Les avantages des bas de compression pendant les voyages en avion sont nombreux et scientifiquement documentés. Le premier avantage évident est la la prévention des œdèmes. Le gonflement des chevilles et des pieds, un problème fréquent pendant les vols, est efficacement combattu par une compression graduée, qui garde les jambes sèches et légères.
Un avantage encore plus important est la réduction du risque de thrombose veineuse profonde (TVP), une complication rare mais sérieuse qui peut survenir lors de longs vols. Des études cliniques ont montré que les bas de compression réduisent considérablement ce risque en stimulant la circulation.
L'utilisation de ces chaussettes permet améliorer considérablement il le confort pendant le volavec une diminution significative de la sensation de lourdeur et d'inconfort dans les jambes, ce qui a permis une amélioration de la qualité de vie des patients. un voyage plus détendu même dans les espaces confinés. Après l'atterrissage, les porteurs de ces chaussettes se déclarent moins fatigués et reprennent plus rapidement les activités prévues, qu'il s'agisse d'une réunion d'affaires ou d'un départ en vacances. Enfin, pour ceux qui prennent souvent l'avion, lesl'utilisation régulière de ces dispositifs peut prévenir le développement de problèmes veineux les affections de longue durée telles que les varices et l'insuffisance veineuse chronique.
Chaussettes de compression moyenne Danish Endurance pour les voyages en avion
Comment et quand les porter correctement
L'efficacité des bas de compression dépend en grande partie de leur utilisation correcte. Idéalement, les bas devraient être portés un peu avant l'embarquement. Il est moins efficace et plus difficile de les porter une fois que l'œdème s'est déjà manifesté. Ils peuvent être portés pendant toute la durée du vol et même plusieurs heures après l'atterrissage, surtout si vous prévoyez de rester assis, par exemple pendant les transferts en voiture.
La technique correcte pour les porter consiste à retourner la chaussette jusqu'au talonpositionner correctement le pied, puis le dérouler progressivement vers le haut, en répartissant uniformément le tissu sans créer de plis.
Enfin, il convient de souligner que les bas de compression sont plus efficaces lorsqu'ils sont associés à d'autres précautions pendant le vol. Voici quelques conseils utiles à cet égard :
- une hydratation abondante (tout en évitant l'alcool et la caféine, qui favorisent la déshydratation)
- exercices périodiques des pieds et des jambes, même en position assise
- de courtes promenades le long du corridor chaque fois que cela est possible
- éviter de croiser les jambes
- porter des vêtements confortables et non contraignants au niveau de la taille
L'action bénéfique des chaussettes de voyage en avion est donc encore plus efficace, de sorte que vous arrivez à destination plus reposé et prêt à découvrir votre nouvelle destination de voyage. Cependant, il se peut que vous ayez quelques doutes, que je vais tenter de lever.
Questions fréquemment posées
Si vous avez lu jusqu'ici, vous avez compris l'avantage des bas de compression pour les voyages en avion. Cependant, d'autres doutes peuvent subsister. Je vais tenter de les lever.
Les bas de compression sont-ils également utiles pour les vols de courte durée ?
Pour distances inférieures à 3-4 heuresLes avantages peuvent être moins évidents si vous n'avez pas de problèmes circulatoires. Cependant, même sur des trajets courts, ils peuvent améliorer votre confort, en particulier si vous prenez souvent l'avion ou si vous avez déjà tendance à gonfler.
Peuvent-ils être portés par tout le monde ?
La la plupart des gens peuvent les utiliser pas de problème, mais il existe des contre-indications si vous souffrez d'artériopathie périphérique sévère, de dermatite ou d'infections cutanées aiguës, d'œdème pulmonaire ou d'insuffisance cardiaque décompensée. En cas de doute, il est toujours conseillé de consulter son médecin.
Combien de temps durent-ils en moyenne ?
Avec un utilisation et entretien correctsUne paire de bas de compression de qualité peut durer de 3 à 6 mois en cas d'utilisation régulière. Le tissu élastique a naturellement tendance à se détériorer avec le temps et les lavages.
Comment les laver et les conserver ?
Nous recommandons le lavage des mains avec un savon neutre ou en machine à laver à basse température dans un sac de protection, en évitant le sèche-linge. Il est préférable de les poser à plat et de les conserver enroulés, jamais pliés, dans un endroit sec et à l'abri de la lumière directe du soleil.
Quelques considérations finales
Les bas de compression représentent une investissement minimum pour un nombre significatif de un meilleur confort pendant le voyage. La santé circulatoire est un aspect souvent négligé par les grands voyageurs, mais à mesure que nous vieillissons et que les heures de vol s'accumulent, elle devient un facteur de plus en plus important. Il ne s'agit pas seulement d'éviter les gonflements gênants après le vol, mais de mettre en place une véritable stratégie de prévention contre des complications potentiellement graves.
Considérez-les de la même manière que d'autres articles de voyage essentiels tels que les bouchons d'oreille, le Coussin en forme de U ou masque de sommeil : un petit détail qui peut faire une grande différence dans la qualité de votre expérience globale.
